自分自身と向き合う時間をつくってご褒美時間にしませんか？
| 講師 | ヨガ講師 元田裕子 |
| 対象 | 自分と向き合う時間がなかなかもてていない方 病院に行くほどではないが心身の不調を感じる 冷え性、眠りが浅い、日々バタバタ動き続けている、 消化不良、胃腸が弱い、排泄問題、婦人科の不調、リラックスしたい方 |
| 開催日 | 2024年8月3日（土）8:00～9:00 2024年8月10日（土）8:00～9:00 2024年8月24日（土）8:00～9:00 （受講ご希望の方⇒ 開催リクエスト） |
| 参加費 | 1,500円（録画1週間付き） |
| 受講形式 | オンライン |
| 申込期限 | 各開催日時の24時間前 |
どんな悩みを解消できるの？
- 感情に振り回されなくなる。
- 心身がほぐれる。
- 睡眠の質が上がる。
- 疲れやコリ、ストレスとの付き合い方が良くなる。
- 姿勢改善につながる。
- 疲れにくくなる。
- いつまでも歩ける体に繋がる。
どんな効果があるの？
- 自律神経が整う
- 体内の巡りが良くなる
- 心身リラックス
- 冷え性改善
- むくみ解消
- 疲れ解消
- 睡眠の質が上がる
- 生きやすくなる
自分自身と向き合う時間をつくりませんか？
＜講座内容＞
セルフマッサージ ヨガの動き 呼吸法 瞑想
※受講日から1週間見られる録画付き
| ＜諸注意＞ ・日程変更可 ※開催日が複数ある場合は変更できます。講師にお問合せください。 |
