自分自身と向き合う時間をつくってご褒美時間にしませんか？
| 講師 | ヨガ講師 元田裕子 |
| 対象 | 自分と向き合う時間がなかなかもてていない方 病院に行くほどではないが心身の不調を感じる 冷え性、眠りが浅い、日々バタバタ動き続けている、 消化不良、胃腸が弱い、排泄問題、婦人科の不調、リラックスしたい方 |
| 参加費 | 1,000円 |
| 受講形式 | オンライン |
どんな悩みを解消できるの？
- 今の自分の状態に気づけ、本当に今、必要な選択ができるようになる。
- 生きやすくなる
- 自分との関係、周りとの関係がうまくいく。
- 感情に振り回されなくなる。
- 心身がほぐれる。
- 睡眠の質が上がる。
- 疲れやコリ、ストレスとの付き合い方が良くなる。
どんな効果があるの？
- 自律神経が整う
- 体内の巡りが良くなる
- 心身リラックス
- 冷え性改善
- むくみ解消
- 疲れ解消
- 睡眠の質が上がる
- 生きやすくなる
自分自身と向き合う時間をつくりませんか？
＜講座内容＞
セルフマッサージ ヨガの動き 呼吸法 瞑想
| ＜諸注意＞ ・日程変更不可 ・お申し込み後のキャンセル不可 |
