【オンライン】ほっこり整うヨガ【グループレッスン】

自分自身と向き合う時間をつくってご褒美時間にしませんか?

講師ヨガ講師 元田裕子
対象自分と向き合う時間がなかなかもてていない方
病院に行くほどではないが心身の不調を感じる
冷え性、眠りが浅い、日々バタバタ動き続けている、
消化不良、胃腸が弱い、排泄問題、婦人科の不調、リラックスしたい方
開催日現在調整中 (受講ご希望の方⇒ 開催リクエスト
参加費1,000円
受講形式オンライン
申込期限各開催日時の24時間前

どんな悩みを解消できるの?

  • 感情に振り回されなくなる。
  • 心身がほぐれる。
  • 睡眠の質が上がる。
  • 疲れやコリ、ストレスとの付き合い方が良くなる。
  • 姿勢改善につながる。
  • 疲れにくくなる。
  • いつまでも歩ける体に繋がる。

どんな効果があるの?

  • 自律神経が整う
  • 体内の巡りが良くなる
  • 心身リラックス
  • 冷え性改善
  • むくみ解消
  • 疲れ解消
  • 睡眠の質が上がる
  • 生きやすくなる

自分自身と向き合う時間をつくりませんか?

<講座内容>

セルフマッサージ ヨガの動き 呼吸法 瞑想

<諸注意>
・日程変更可
※開催日が複数ある場合は変更できます。講師にお問合せください。

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