日本育ちの和草ハーブをつかい、ハーブボールを作成。 ハーブボールを使いながら主要なエネルギーポイントに当て、自宅でセルフケアが簡単にできるよう、ヨガの簡単な動きも交えてお伝えしていきます。
| 講師 | ヨガインストラクター・マルマセラピスト・ハーブボールアドバイザー 元田裕子 |
| 対象 | 他人のお世話をすることが多く、つい自分のことを後回しにしてしまう頑張り屋さん |
| 参加費 | 5,000円 |
| 受講形式 | オンライン |
どんな悩みを解消できるの？
- 自己肯定感がより高まる
- 自分にも周りの人にもより優しく接することが楽になる
- デトックス、温活、脳リラクゼーション
どんな効果があるの？
- 日本育ちのハーブのもつ力を吸収でき、心身のストレスケアに効果あり。
- 気・血・水の巡り改善 自律神経のバランスを整える
- 全身のコリ・ストレス・疲れ・冷え解消
- 産後ケア、月経不調・更年期などの婦人科の不調改善
- 心の疲れを解消
ハーブボール作り、温め、お手当て。ヨガや呼吸法を通し更に心身リラックス
＜講座内容＞
日本育ちの穏やかな香りのハーブを数種類つかい、ハーブのお灸・ハーブボールを作成。
（オンラインでは、材料・資料は予めお送りいたします。）
ハーブボールはインド・タイの伝統療法として生活に根付いた自然のお薬・お守りのような存在として昔から重宝されています。
ご自身のオリジナルハーブボールで、身体の主要なエネルギーポイントに当て、ご自宅で、ご自身を労るひとときをお楽しみください。また、やさしいヨガの動きや呼吸法も交えてお伝えしていきます。
ほっこりホッとする時間を生活の中に取り入れていきませんか！？
| ＜諸注意＞ ・日程変更不可 ・お申し込み後のキャンセル不可 |
